Leggi tutto
Spesso quando si sente parlare di dieta si pensa a restrizioni alimentari, a sacrifici enormi da affrontare, alla fame da patire. Nulla di più sbagliato. Inserire nel proprio stile di vita una corretta alimentazione, fatta di cibi giusti e funzionali al proprio corpo, è un elemento imprescindibile per ognuno di noi, sportivi professionisti o amatoriali. Ecco perché seguo l’atleta passo per passo nell’evoluzione del suo dispendio energetico e del suo rendimento sportivo.
In base al tuo quadro clinico, agli esami, e dopo un approfondito colloquio, mi occuperò di redigere la tua dieta personalizzata per raggiungere non solo gli obiettivi sportivi, ma soprattutto uno stato di salute superiore: se la macchina non è in perfette condizioni, non si può spingere sull’acceleratore.
Se sei uno sportivo e desideri una dieta su misura, rivolgiti alla Dott.ssa Anna Caroli, presso lo Studio Mel'a, saprà fornirti la dieta personalizzata per sportivi a Sesto Calende su misura delle tue necessità.
L’importanza di una dieta personalizzata per sportivi
Per raggiungere la massima resa fisica e mentale gli sportivi hanno la necessità di poter disporre di una loro dieta personalizzata in base alla tipologia di sport praticato aerobico o anaerobico, o un mix di entrambi. Ogni atleta che sia dilettante o professionista nel suo ciclo di allenamento prevede delle fasi di carico e delle fasi di scarico, oltre poi ai giorni della gara con il relativo periodo preparatorio specifico.
Ognuna di queste fasi necessita di una dieta per sportivi specifica, anche in base ai gusti e alle esigenze quotidiane della persona. Atleti che svolgono intensi programmi di allenamento o gare molto impegnative, possono presentare importanti carenze nutrizionali in grado di compromettere le loro prestazioni, la loro condizione di benessere e, addirittura, il loro stato di salute. È quindi fondamentale pensare a un corretto piano alimentare modulabile in funzione del carico di lavoro da svolgere o della gara che si intende affrontare. Ciò potrebbe permettere a tutti gli atleti di affrontare nel migliore dei modi i periodi di preparazione, presentandosi così alla gara programmata nelle migliori condizioni psico-fisiche possibili.
Il mio compito di dietista consiste nell’individuare le esigenze dei singoli pazienti e studiare una dieta personalizzata per sportivi per i pazienti di Sesto Calende e limitrofi costruita su misura nel corso del tempo. Spesso pensiamo erroneamente di poter da soli elaborare una dieta, rischiando però di inficiare o diminuire il risultato della nostra prestazione. È importante quindi rivolgersi a uno specialista che ci aiuti ad aumentare le nostre prestazioni atletiche e allo stesso tempo a non farci mancare nessuno degli alimenti e delle vitamine fondamentali per il nostro organismo.
Studio Dietistico Mel'a di Anna Caroli: dieta personalizzata per sportivi Sesto Calende
Se anche tu desideri avere una dieta personalizzata per sportivi a Sesto Calende rivolgiti senza problemi al Studio Dietistico Mel'a di Anna Caroli. Per fissare il tuo appuntamento con la dietista Anna Caroli e poter avere una dieta personalizzata non esitare a chiamare ai recapiti presenti sul sito. Lo studio si trova a Besnate (VA), facilmente raggiugibili anche da Sesto Calende e limitrofi.
